Il magnesio è un oligoelemento indispensabile al buon funzionamento dell’organismo ed un vero rimedio naturale anti-fatica anti-stress.
Stabilisce e riequilibra infatti il sistema nervoso e si comporta come se fosse il suo carburante, è un tonico generale, un rigeneratore cellulare e un rimedio ideale per i periodi di fatica fisica, di stress mentale, per i problemi legati all’attenzione e alla mancanza di concentrazione, nei casi di iper-eccitabilità nervosa, di insonnia e di depressione.
E non basta... il Magnesio apporta anche altri benefici:
- previene i tremolii incontrollati e il rilascio muscolare nelle persone anziane o deboli
- aumenta le difese dell’organismo
- agisce sulla pelle, facilitando la scomparsa di eruzioni cutanee e verruche
- facilita la ricrescita dei capelli e delle unghie
- agisce favorevolmente sulla digestione
- è un equilibratore psichico e agisce in modo benefico sull’umore
- si rivela molto utile per affrontare i cambi di stagione
- regolarizza il transito intestinale
E’ importante conoscere gli alimenti in cui il magnesio è contenuto. Lo troviamo nel cacao, nelle mandorle e nelle noci, nelle germe di grano, nella soja, nei fichi, nel pesce, nei crostacei, e nei latticini.
E’ consigliabile assumerlo naturale e non di sintesi, poichè spesso una grande quantità di minerali e vitamine di sintesi vengono eliminati dall’organismo senza essere stati precedentemente fissati e dunque senza aver agito su di esso.
